Страхи

Страхи и фобии в современном мире возникают нередко, и у детей, и у взрослых. Кто-то боится темноты, кто-то людного пространства. Очень часто люди, особенно взрослые, отмахиваются от ощущения дискомфорта или паники, возникающей при попадании в стрессовую ситуацию: это всего лишь капризы, нужно перетерпеть.

Такая позиция неверна. Дискомфорт - всего лишь сигнал о том, что с человеком что-то не в порядке. Лечение страхов и фобий, которое применяют психотерапевты и психиатры, помогает выявить причины возникновения и избавиться навсегда от возникающей паники. Поэтому не стоит пренебрегать помощью специалистов.

Причины возникновения

Конечно, каждый случай нужно рассматривать индивидуально. Но чаще всего фобии возникают, если:

- пережит сильный страх, настолько чрезмерный, что нанесенная психике травма оказалась глубокой;

- человек впечатлительнее, чем другие (в этом случае происшествие может стать отправной точкой для будущих страхов);

- человек пережил серию не слишком сильных, но длительно воздействующих эмоциональных потрясений.

Как избавиться от страхов

Многие ошибочно считают, что справляться со страхами нужно самостоятельно. Другие вовсе не обращают на них внимания, считая, что все пройдет само.

Но это не так. Даже если человек четко понимает, что у него есть фобия, и хочет с ней бороться, сделать это самостоятельно проблематично. Психика человека устроена так, что старается задвинуть поглубже все неприятное. Так что воскресить травмирующее воспоминание, ставшее причиной страха, самостоятельно не всегда возможно. Разобраться с причинами поможет врач-специалист, психолог или психотерапевт.

Лечение страхов, его методы определяются специалистом. Его главная задача - найти причину. Самый частый прием для ее выявления - беседа. Психолог или психотерапевт может спрашивать пациента о его семье, окружении, работе, довольстве собой. Даже не связанные на первый взгляд вопросы могут иметь значение.

В отдельных случаях может потребоваться медикаментозное лечение. Его определяет врач. Вопреки распространенным мнениям, сейчас есть немало безопасных препаратов, не вызывающих привыкание. Но приобретать их нужно только по рекомендации психотерапевта.

Длительность лечения определить точно невозможно. Все зависит от размеров фобии, личных качеств человека. Но одного сеанса для полного исцеления редко бывает достаточно.